你說的科學依據在哪裏？肌肉是通過鍛煉長大承受更多負荷，韌帶軟組織骨頭會因為你鍛煉長大嗎？你說的所謂適應性

是什麽意思，生理上沒有這個概念吧。包括你說的腸胃能力，最近有科研說了，跑馬拉鬆有增加腸癌的危險，我認為原因就是跑馬拉鬆對腸胃形成了過度刺激導致對癌細胞的控製能力減弱了。

所有跟帖： 

• 我說的科學依據你查GPT就知道了。 -旺One旺- ♂ (1358 bytes) () 02/04/2026 postreply 13:30:08

• 哈哈，我個人的體驗不是這樣的，肌肉是長了，但是關節總感覺沒進步，而且年齡大了以後還經常出現跑著跑著 -二胡一刀- ♂ (138 bytes) () 02/04/2026 postreply 13:47:28

• 可以的，但是不像肌肉那麽明顯。 -羽絨服- ♂ (778 bytes) () 02/04/2026 postreply 14:05:23