韌帶是可以變粗的，當然粗的有限，粗了以後柔韌訓練更要加強。打個比方，韌帶有點像皮筋，粗的皮筋就遠比細的難拉長。而因為難拉長，一旦有外力強迫它拉長，就更容易snap。
骨頭也是可能長大的，人的腳就是最好的例子，長期用，腳的尺碼就越來越大。還有肉眼看不到的變化，就是負重可以提高骨密度。我沒有特別認真的搞負重訓練，但是長期爬山背包應該就增加骨密度。摔車是骨裂了，但是我家庭醫生說，這個速度下的衝擊，如果我骨密度低，骨折，甚至戳到肺，都是很有可能的。我給他看了事故發生前我Garmin表顯示的速度。X光片報告說我的骨密度也很好。
