你說的科學依據在哪裏？肌肉是通過鍛煉長大承受更多負荷，韌帶軟組織骨頭會因為你鍛煉長大嗎？你說的所謂適應性

是什麽意思，生理上沒有這個概念吧。包括你說的腸胃能力，最近有科研說了，跑馬拉鬆有增加腸癌的危險，我認為原因就是跑馬拉鬆對腸胃形成了過度刺激導致對癌細胞的控製能力減弱了。