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| • #跟帖# 我啥觀點？ [運動健身] - 二胡一刀(0 bytes ) 2025-07-17 | |
| • #跟帖# 他退休後每天雷打不動出門走六七個小時，還不算鍛煉？ [運動健身] - 二胡一刀(0 bytes ) 2025-07-16 | |
| • #跟帖# 假設的東西沒法討論。我能做到他那樣就謝天謝地了，但是完全不可能。他一輩子連老花鏡都沒戴過。 [運動健身] - 二胡一刀(0 bytes ) 2025-07-16 | |
| • #跟帖# 自己覺得合適就好。我要是隻用六成力覺得肌肉不長。 [運動健身] - 二胡一刀(0 bytes ) 2025-07-16 | |
| • #跟帖# 我外公一輩子大概沒跑過步，就是天天散步，啥毛病沒有活到九十多。 [運動健身] - 二胡一刀(0 bytes ) 2025-07-16 | |
| • #跟帖# 車禍自己沒法控製啊。 [運動健身] - 二胡一刀(0 bytes ) 2025-07-16 | |
| • #跟帖# 我今年參加的半馬也跑死了一個，不到三十歲。我估計是平時沒好好練硬撐了。 [運動健身] - 二胡一刀(0 bytes ) 2025-07-16 | |
| • #跟帖# 是的，每個人體質不同，一定要根據自己的條件決定幹啥不幹啥。 [運動健身] - 二胡一刀(0 bytes ) 2025-07-16 | |
| • #跟帖# 壇子裏的男男女女牛人我都隻敢遠觀仰視。 [運動健身] - 二胡一刀(0 bytes ) 2025-07-16 | |
| • #跟帖# 我健身絕不用全力，八成就得，多做幾次。永遠也練不出大塊腱子肉來。比不了老美不回國和同學們在一起還屬於身材保持不錯的哈哈。 [運動健身] - 二胡一刀(0 bytes ) 2025-07-16 | |
| • 到一定年齡後運動真是有風險。 [運動健身] - 二胡一刀(558 bytes ) 2025-07-15 | |
| • #跟帖# 對的，飛機襲擊那一段劇情就是在印第安納。 [運動健身] - 二胡一刀(0 bytes ) 2025-07-01 | |
| • #跟帖# north by northwest, 美國經典電影，加裏格蘭特主演。 [運動健身] - 二胡一刀(0 bytes ) 2025-07-01 | |
| • #跟帖# 看總統山以前要看一遍西北偏北，就有感覺了。。。總統雕像那一直傳說有一個神秘的空間。 [運動健身] - 二胡一刀(0 bytes ) 2025-07-01 | |
| • #跟帖# 你這話沒錯，不過我在健身房裏的確也看到個別女生練得特別壯實的。 [運動健身] - 二胡一刀(0 bytes ) 2025-06-25 | |
| • #跟帖# 其實這個男的說的是實話，女生練得太粗壯沒意思啊。 [運動健身] - 二胡一刀(0 bytes ) 2025-06-25 | |
| • #跟帖# 當你成天疼得不知所措怨天尤人生無可戀自暴自棄的時候，你就能堅持了！ [運動健身] - 二胡一刀(0 bytes ) 2025-06-20 | |
| • #跟帖# 不斷長期的鍛煉改善血液循環會很有用。我堅持了三年去健身房每天一個小時，腰痛頸痛肩膀痛大大有改善，順便還長了不少肌肉。 [運動健身] - 二胡一刀(0 bytes ) 2025-06-20 | |
| • #跟帖# 平時誰會纖維吃過量啊，隻聽說過紅燒肉大蛋糕燒烤吃太多的。 [運動健身] - 二胡一刀(0 bytes ) 2025-06-18 | |
| • #跟帖# 她說的是平時啊。 [運動健身] - 二胡一刀(0 bytes ) 2025-06-17 | |
| • #跟帖# 看了半天沒明白，為啥要減少纖維攝入？ [運動健身] - 二胡一刀(0 bytes ) 2025-06-17 | |
| • #跟帖# 英國動物園的麋鹿是從大清朝弄去的，所以還得感謝英國人哈哈？ [運動健身] - 二胡一刀(0 bytes ) 2025-06-17 | |
| • #跟帖# elk 的翻譯不應該是麋鹿，有人叫北美馬鹿。麋鹿古代中國有，後來滅絕了。八十年代全世界隻有英國動物園裏還有，中國引進 [運動健身] - 二胡一刀(111 bytes ) 2025-06-17 | |
| • #跟帖# 哈哈，就是嘛，先去別的地方考試通過才能來波士頓，相當於買愛馬仕包得先買一堆配套產品。 [運動健身] - 二胡一刀(0 bytes ) 2025-06-17 | |
| • #跟帖# 應該規定鐵三的自動達標波馬。 [運動健身] - 二胡一刀(0 bytes ) 2025-06-17 | |
| • #跟帖# 邏輯不對，跑其它的馬拉鬆是為了達標波馬，跑波馬本身當然就不需要再去考慮這個問題了。 [運動健身] - 二胡一刀(0 bytes ) 2025-06-16 | |
| • #跟帖# 我爬峨眉山，金頂也就三千三百米，結果一晚上發熱抽筋難受得很，倒是沒有呼吸問題。估計是走了五十公裏 [運動健身] - 二胡一刀(358 bytes ) 2025-06-16 | |
| • #跟帖# 有錢人。90年夏天我室友從南京騎車到寧波，就騎著普通自行車，一路上睡過農田風餐露宿，快到了還摔一跤。。。 [運動健身] - 二胡一刀(0 bytes ) 2025-06-13 | |
| • #跟帖# 我會考慮停止訓練讓它休息恢複。把腳踝弄出長期後遺症不值得，尤其年齡大了以後傷病恢複更難了。 [運動健身] - 二胡一刀(0 bytes ) 2025-06-09 | |
| • #跟帖# 如果不追求成績的話，回國前能跑完半馬就可以了，回來以後的兩星期適當恢複性訓練跑幾次四五邁既可。 [運動健身] - 二胡一刀(0 bytes ) 2025-06-02 | |
| • #跟帖# 你在意大利跑步？ [運動健身] - 二胡一刀(0 bytes ) 2025-05-30 | |
| • #跟帖# 輕微的肌腱撕裂是不需要做手術的，自己可以恢複。 [運動健身] - 二胡一刀(0 bytes ) 2025-05-23 | |
| • #跟帖# 沒想到這個披薩塔還讓人上去，看著都嚇人呐。 [運動健身] - 二胡一刀(0 bytes ) 2025-05-19 | |
| • #跟帖# 從一般人角度鍛煉五千確實也夠，不過我的體驗跑了半馬對腰痛頸痛效果更好，估計是時間長一些肌肉活動得更開。 [運動健身] - 二胡一刀(0 bytes ) 2025-05-15 | |
| • #跟帖# 這還真有可能，我就一直懷疑那小夥平時沒好好練硬撐著跑完了，然後就心髒病發作了。 [運動健身] - 二胡一刀(0 bytes ) 2025-05-15 | |
| • 上周把半馬跑完了，俺就練了不到兩個月，最後一個月 [運動健身] - 二胡一刀(485 bytes ) 2025-05-15 | |
| • #跟帖# 隻要把積分要回來，那就白蹭了個貴賓休息室，賺了。下次再坐商務艙也一樣。 [運動健身] - 二胡一刀(0 bytes ) 2025-05-05 | |
| • #跟帖# 看文章以為是個堅強的老爺們，結果是個年輕大美女，真了不起！ [運動健身] - 二胡一刀(0 bytes ) 2025-04-28 | |
| • #跟帖# 文章不錯，照片不錯，麵條不錯，就是能不用逼格這種詞嗎？ [運動健身] - 二胡一刀(0 bytes ) 2025-04-28 | |
| • #跟帖# 你的情況三個小時沒問題。我跟你起點差不多，就練了兩個月，現在兩個半小時多點。每周跑三次，兩次三四邁的短途，一次長的逐漸 [運動健身] - 二胡一刀(108 bytes ) 2025-04-22 | |
| • #跟帖# 我一直認為現代醫藥科技最終會把人類變成弱等生物。自然淘汰是需要的。 [運動健身] - 二胡一刀(0 bytes ) 2025-04-17 | |
| • #跟帖# 厲害。謝謝 [運動健身] - 二胡一刀(0 bytes ) 2025-04-11 | |
| • #跟帖# 你太狠了！ [運動健身] - 二胡一刀(0 bytes ) 2025-04-11 | |
| • #跟帖# 我的問題是現在怎麽辦？如果練得繼續痛，到時候也沒法跑吧。還是應該讓它休息？ [運動健身] - 二胡一刀(0 bytes ) 2025-04-11 | |
| • 俺出問題了。。。 [運動健身] - 二胡一刀(914 bytes ) 2025-04-11 | |
| • #跟帖# 我在野外一定要在天發暗之前走出樹林的，稍微一黑樹林裏就變樣沒法認路。 [運動健身] - 二胡一刀(0 bytes ) 2024-12-10 | |
| • #跟帖# 哪需要十個理由。我就一個理由，跑不動。 [運動健身] - 二胡一刀(0 bytes ) 2024-11-13 | |
| • #跟帖# 靠這個吃飯的拚命可以理解，業餘的就沒必要了。 [運動健身] - 二胡一刀(0 bytes ) 2024-09-23 | |
| • #跟帖# 恭喜康複，祝跑出好成績。 [運動健身] - 二胡一刀(0 bytes ) 2024-09-23 | |
| • #跟帖# 不要小看郊狼，一群的話是比較危險的，有晨跑的美女被郊狼咬死的案例。 [運動健身] - 二胡一刀(0 bytes ) 2024-08-09 | |
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