自由泳要遊起來，不是靠打腿，是靠上身。跑步的人下肢重，一般遊泳都不咋地。

所有跟帖： 

• 謝落花版主指點。可是，可是，幾乎所有視頻都在講打腿的重要性。視頻裏說：“那些不打腿的高手 -lawattaction- ♀ (171 bytes) () 01/28/2026 postreply 20:26:58

• 關鍵標準（要求）是什麽？若僅僅是業餘一般水平，腿的功能保持position 就行。更高更快，打腳必須 -Wtp003- ♂ (0 bytes) () 01/28/2026 postreply 21:22:47

• 你要先帶fin，要做很多drill，不是光練一個動作。另外，要學遊泳，就是每天花很多時間，要有足夠的water time -落花飄零- ♀ (186 bytes) () 01/29/2026 postreply 09:46:06

• 我也覺得，主要動力來自劃臂，把頭摁到水裏，下半身才能浮起來。 -Ridetolight- ♂ (0 bytes) () 01/29/2026 postreply 04:51:50