初訪三塊饅頭:前奏- -長跑16英裏



音樂:《Chariots Of Fire》

首先說明“三塊饅頭”是對加州首府城市Sacramento發音的戲譯:-),正式的中文翻譯是薩克拉門托。三塊饅頭位於加州中部,是一座曆史悠久的城市。據相關介紹,加州在1848年發現了黃金,無數人湧入加州淘金;三塊饅頭在淘金熱時期迅速發展,從一個小城鎮很快變成加州的經濟交通樞紐,並於1854年正式成為加州首府,至今都是加州的政治中心。

三塊饅頭距離舊金山大約85英裏(137公裏),開車大約一個半小時。女兒女婿因公因私曾多次到過三塊饅頭;先生和我伴隨他們外出旅行時也不止一次途經這座城市,每次他們問我們是否想停下來看看,我們都說不感興趣。幾年前,女兒的一位發小好友L與其丈夫及孩子搬遷到三塊饅頭工作生活,兩家來往頗為頻繁,尤其是我們家寶寶出生後,兩位媽媽或是在舊金山或是在三塊饅頭為孩子們按排遊玩約會,可以當天來回。

這個周末我們全家來到加州首府三塊饅頭遊玩,並且在一個信譽很好的河邊旅館住了一晚。這次我們老倆口同意前往三塊饅頭是完全為了陪寶寶遊玩加州鐵路博物館(California State Railway Museum )。寶寶非常喜歡小火車,收集了二十多個小火車模型以及多套軌道係統,寶寶爸爸媽媽和我們覺得是時候帶2歲多的他遊覽加州鐵路博物館了。

雖然三塊饅頭離舊金山僅一個半小時的車程,並且此行我們將在三塊饅頭住一晚,理應不趕時間前往;然而,由於鐵路博物館閉館時間是下午5點,所以,我們也不能太晚出門。兼顧到我的倫敦馬拉鬆訓練計劃中在周六有16英裏長跑,於是,全家預約周六上午10點半鍾離開家。以往的周末長跑,我通常是悠閑地吃完早餐,休息一小時左右,大約8點10 分出門,開車15分鍾左右到達海邊停車場,用5分鍾左右完成站石與大海合影,通常大約8點半起跑。跑16英裏我會計劃2小時40分鍾完成,所以,通常會在11點10分左右完成,再加上開車回家以及清洗,大約12點才能再次外出。

由於計劃周六10點半離開家前往三塊饅頭,因此,我和先生計劃了早晨6點45分開車前往海邊停車場,比以往周末長跑早大約一個半小時。然而,沒料到我們拖拖拉拉地到7點15分才出門;到了海邊停車場,為了節省時間,我沒有做常規的站石與大海合影,也沒讓先生拍起跑照片,而是大約7點半立即開始奔跑。在奔跑16英裏過程中。為了節省時間,我沒有象以往中途停下來吃能量膠和喝水,所以,比事先與先生溝通的2小時40分鍾提前了18分鍾返回原點。大約跑到15英裏時,我見到先生還在悠閑地漫步賞景;先生見到我從他身邊奔跑而過的我時,他也開始跟著跑:-)。但由於他不是穿著跑步裝備並且還背著一個較大的背包,最終,我先於他到達終點:-)。

回到家清洗幹淨,大約11點出門前往三塊饅頭,有關遊覽經曆,在以後的雜記分享。有一點可以提前說的是我和先生都喜歡上了這座城市,以往道聽途說的信息使我們倆對這座城市有偏見,與之多次失之交臂;而這次初訪之後,我們都期待在不久的將來再訪,遊覽參觀更多的博物館。。。

照片1: 周六早晨,從女兒女婿家開車前往舊金山海洋海灘(Ocean Beach)時經過默塞德湖(Lake Merced)。

照片2: 為了節省時間,我沒有象以往那樣跑前站石與大海合影,並且比預計的時間提前返回原點,在大約15英裏處見到漫步的先生,他隻抓拍到我奔跑的背影:-)。

照片3: 佳明表記錄的周六上午長跑16英裏相關信息,非常感恩平安快樂地完成了倫敦馬拉鬆訓練的第一周。

照片4-8: 在我跑步期間,先生沿著海邊和進入金門公園漫步大約8英裏(13公裏),這是他拍攝的相關風景風情。


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所有跟帖: 

曉陽這個配速,真的是你這個年齡組的天花板了。跟我親家一樣! -落花飄零- 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 01/26/2026 postreply 06:59:49

謝謝花班。在壇裏補課看到你親家跳箱子的視頻,核心和力量真是了不起,我跳不上一半的高度:-(。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 01/26/2026 postreply 10:26:13

曉陽是我們這個年齡組的花花! -嚴惠姍- 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 01/26/2026 postreply 07:23:30

No,我從來沒達到過曉陽的水平 -落花飄零- 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 01/26/2026 postreply 07:25:24

哈哈,我指的是精神層麵的東西。 -嚴惠姍- 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 01/26/2026 postreply 07:28:22

謝謝惠姍。花班的所行所為,尤其是她從不會遊泳開始多次完成大鐵無論是從身體方麵還是精神層麵都是我所仰視的。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 01/26/2026 postreply 10:30:55

那是因為我沾光年齡大。你所在的年齡組是競爭最強年齡組之一。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 01/26/2026 postreply 10:27:32

這綠色我還得熬多久才能看到啊! -小眼睛精靈- 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 01/26/2026 postreply 09:07:26

我正相反,很想看見白色。 -羽絨服- 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/26/2026 postreply 09:44:14

你不是也在加拿大? -小眼睛精靈- 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 01/26/2026 postreply 10:07:32

她想滑雪? -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 01/26/2026 postreply 10:13:31

我與你想的一樣,真是應驗了缺啥想啥:-)。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 01/26/2026 postreply 10:33:17

冬天來了,春天還會遠嗎?:-) -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 01/26/2026 postreply 10:31:56

三塊饅頭是我常用的,最早是說花花的CIM。也叫“沙加緬度”(粵語發音) -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 01/26/2026 postreply 10:14:36

我第一次聽說三塊饅頭是在另一個論壇。“沙加緬度”也是指加州首府呀?這是我今天第一次知道,謝謝分享。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 01/26/2026 postreply 10:35:59

沙加緬度要用粵語發音。就像好萊塢,粵語發音是荷裏活。 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 01/26/2026 postreply 11:14:42

這使我想起多年前去加拿大Montreal參加一個國際會議,第一次知道“滿地可”也是指這城市,以前隻知它叫蒙特利爾。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 01/26/2026 postreply 13:00:12

早期來美華人通用粵語,滿地可譯法很古老。蒙特利爾是後來大陸推行普通話後的新譯法。 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (243 bytes) () 01/26/2026 postreply 13:34:07

哈哈,姐夫背個大包跟著跑那一段,好生動。讚享受備賽! -我胖我的- 給 我胖我的 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/26/2026 postreply 10:59:32

謝謝月半妹妹。是的,他是負重跑,難度比我大多了:-)。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 01/26/2026 postreply 13:01:26

越跑越遠,越跑越快,貌似已ready for倫敦馬 -莊文雅- 給 莊文雅 發送悄悄話 莊文雅 的博客首頁 (0 bytes) () 01/26/2026 postreply 12:18:15

謝謝文雅朋友。I wish:-)。在壇裏補課得知你是滑雪高手呀,並且還是美食家:-)。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 01/26/2026 postreply 13:03:07

大名鼎鼎的三塊饅頭,謝謝介紹! -polebear- 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 01/27/2026 postreply 17:10:26

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