謝謝GG妹妹。目前我的BMI是25.3，進入超重範圍，但穿衣服不容易看出來；受益於多年打太極拳和做健身操，精氣神還挺好。

所有跟帖： 

• 我覺得是你的肌肉多，肌肉比重大。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 01/21/2026 postreply 07:27:46

• 謝謝惠姍。I wish:-)。回國探親兩個半月之前我的體脂比是28.1%，探親歸來增加了N磅，體脂比成了30.2% -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 01/21/2026 postreply 07:51:03

• 光看體脂也不行，要看visceral fat, 況且 30%是四十歲女性30percentile, 已經挺低的了 -GoGym- ♀ (93 bytes) () 01/21/2026 postreply 08:18:46

• 好的，我下次回去測一下。我今年還會回國探親，春、秋各一次，主要擔心每次探親增重疊加。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 01/21/2026 postreply 08:56:09

• 花花說了，光看體重(BMI)不測body composition 就是耍LM:) -GoGym- ♀ (158 bytes) () 01/21/2026 postreply 07:33:00

• 再謝GG。確實不能僅看BMI。我退休前的工作單位可以做，下次回去探家訪友時去做一次。 -廣陵曉陽- ♀ (264 bytes) () 01/21/2026 postreply 07:57:35

• 我每次回國都降體重，雖然天天吃席，估計是我時差很難調而且天天到處走 -GoGym- ♀ (123 bytes) () 01/21/2026 postreply 09:07:30

• 謝謝GG妹妹的勸慰，你對我的情況分析到位。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 01/21/2026 postreply 14:02:59

• 能跑波馬的人根本不需要擔心BMI這些玩意。能長肉其實也是體質好的表現。 -二胡一刀- ♂ (0 bytes) () 01/21/2026 postreply 08:27:16

• 謝謝老朋友。我的家人也是這麽說的。我今年春、秋還會回去探親，希望管住嘴能做得好一點，都是淮揚菜太好吃惹的麻煩：-）。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 01/21/2026 postreply 08:59:28

• 胃口好。體能又好。家庭又美滿。多少人羨慕你呢. -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 01/21/2026 postreply 11:22:32

• 謝謝Kathy妹妹。幸福的家庭都是相似的，隻是大多數人不會象我這樣記錄生活中的瑣碎。我還羨慕你和我先生等不易增重的人呢。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 01/21/2026 postreply 14:01:15