愛因斯坦的小板凳第二期

今天早上起來繼續幹。

今天做三十組，三十秒一組，組間休息三十秒。最後三組要錄像傳給教練。

幸好有兩位學霸隊友陪我，否則真的做不下來。感恩啊。

到後麵真的是氣喘如牛，大汗淋漓。怪不得教練說，不用去跑interval，在家裏砸球就行，lol。

砸完上傳strava，說我得到一個streak to the finish medal。看看要求，很低啊，每周一個activity，保持八周，我以為要每天一個activitiy呢，嗬嗬。

做完以後來上班，燕麥的蓋子都擰不開，手臂酸爽無比.

可憐老邁和愛美麗，這幾天就一直被迫聽我哐哐砸球，老邁還在邊上替我出主意，怎麽才能砸得更快。然後他很concern地說，你的臉變得好紅。。。我暈。

 

 

 

 

 

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所有跟帖： 

• 給你點讚，讚你的堅韌，悠著點兒哈。馬上過節啦。 -會飛的小象- ♀ (167 bytes) () 12/22/2025 postreply 09:07:10

• 不韌不行啊，教練不讓我跑步 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/22/2025 postreply 09:13:22

• 喜歡你的狠勁兒。我最近也練得太狠了，走路感覺頭暈眼花的 -TikTok- ♀ (39 bytes) () 12/22/2025 postreply 09:11:51

• 你沒有貧血吧？ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/22/2025 postreply 09:13:08

• 我是genetically貧血好像沒有solution。 最近在雨季之前瘋狂一下。練的少的時候頭不暈，可能就是練太狠了。 -TikTok- ♀ (0 bytes) () 12/22/2025 postreply 09:18:14

• 你有地中海？貧血的話不要把心率搞的很高 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/22/2025 postreply 09:19:14

• 我是遺傳性的缺鐵，不是地中海。 -TikTok- ♀ (287 bytes) () 12/22/2025 postreply 09:26:19

• 又被否決了。說我平均心率太低，打醬油了。。。 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/22/2025 postreply 10:05:22

• 下麵有人建議你教練試試，看看她能砸多快，我覺得這個建議好。 -羽絨服- ♂ (498 bytes) () 12/22/2025 postreply 10:25:23

• 我也得了那個medal，這個牌子有點太水。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 12/22/2025 postreply 10:26:19

• 你拿到hoka的那個25塊錢沒？ -山水一程歌- ♀ (179 bytes) () 12/22/2025 postreply 10:56:15

• 哇，太爽了，為啥這種好事都輪不到我 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/22/2025 postreply 11:01:06

• 你大概沒留心Strava上的challenges嘛 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 12/22/2025 postreply 11:18:10

• 除了因為要參加紐約馬拉鬆所以搞了那個virtual 馬拉鬆，我平時不看strava的，我教練都是看我garmin， -落花飄零- ♀ (70 bytes) () 12/22/2025 postreply 11:20:53

• 那是你的Strava notification settings。還你大概沒有這個？我見到的最長的challenge。 -山水一程歌- ♀ (142 bytes) () 12/22/2025 postreply 11:29:51

• 你肯定是哪次log in，選擇參加這個challenge了，不然strava不會評你是否完成。那上麵好多挑戰 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 12/22/2025 postreply 12:26:46

• 三個花花一起砸，夠威猛！順便問一下，這個球左右怎麽砸？ -buyleader- ♂ (0 bytes) () 12/22/2025 postreply 19:10:31

• 這樣 -落花飄零- ♀ (214 bytes) () 12/22/2025 postreply 19:12:45

• 這個做的好帥 -落花飄零- ♀ (214 bytes) () 12/22/2025 postreply 19:13:54

• 謝謝，參照這個動作設計個啞鈴技法。 -buyleader- ♂ (0 bytes) () 12/22/2025 postreply 19:19:57