謝謝提醒。我熱完身，就等於跑完了，直接回室內了。我跑15分鍾，很慢，可能還不夠你們熱身的程度和時間。

所有跟帖： 

• 我說的熱身是出門之前的熱身。 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 12/14/2025 postreply 19:34:33

• 室內熱身？這個還真沒做過，第一次聽說。請展開說說，冬天跑步要先在室內熱身。 -buyleader- ♂ (0 bytes) () 12/14/2025 postreply 19:53:31

• 你自己試試就知道了。好處多多 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 12/15/2025 postreply 13:54:18