說實話

來源: 落花飄零 於 2025-08-11 11:51:25 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (139 bytes)
本帖於 2025-08-11 12:11:13 時間, 由版主 落花飄零 編輯

增肌期間的力量訓練強度是很大的。否則吃那麽多蛋白質，就是變胖.特別是我們這個年紀的女性。

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• 是的，我一次正規的力量訓練消耗不小。 -weed123- ♀ 給 weed123 發送悄悄話 (194 bytes) () 08/11/2025 postreply 13:09:19

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