說實話

來源: 2025-08-11 11:51:25 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

增肌期間的力量訓練強度是很大的。否則吃那麽多蛋白質,就是變胖.特別是我們這個年紀的女性。