我崇尚簡單。沒有必要放這些，本來很好的東西，就變得不知道啥了。喝水果打的汁，是減脂增肌的大忌

所有跟帖： 

• 我崇尚多樣性 -旺One旺- ♂ (208 bytes) () 08/09/2025 postreply 15:03:34

• 水果打成汁喝下去，肯定不是健康的前提下了，喝完以後你可以測一下自己的血糖 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 08/09/2025 postreply 18:20:00

• 我還真量過，是用stelo, 血糖有些許升高，但比其他碳水要好的多，比如，一塊披薩，麵包， -旺One旺- ♂ (124 bytes) () 08/09/2025 postreply 19:11:56

• 些許高是多少？為什麽看到高了，還是要吃呢。比披薩好，不代表就是好的飲食呀 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 08/10/2025 postreply 05:31:04