我還真量過，是用stelo, 血糖有些許升高，但比其他碳水要好的多，比如，一塊披薩，麵包，

看到stelo app帶的tips說，蛋白質是可以控製血糖飆升的，因為蛋白質的代謝本身要耗能。

所有跟帖： 

• 些許高是多少？為什麽看到高了，還是要吃呢。比披薩好，不代表就是好的飲食呀 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 08/10/2025 postreply 05:31:04