我還真量過，是用stelo, 血糖有些許升高，但比其他碳水要好的多，比如，一塊披薩，麵包，

來源: 於 2025-08-09 19:11:56 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

看到stelo app帶的tips說，蛋白質是可以控製血糖飆升的，因為蛋白質的代謝本身要耗能。