到一定年齡後運動真是有風險。

最近的hardrock 100超級越野跑，一個60歲的女選手猝死，才剛跑了幾英裏。估計是心髒問題。

我還是覺得，從健身角度，跑半馬足夠了。全馬都是摧殘自己，超跑更是危險，出事概率太大。就像那次白銀越野賽，選手們壓根也沒想到今天會凍死在路上。

當然人生那麽短，圖個爽也是一種生活方式，碰上了就是命，像這個60歲選手這樣一下子沒了不受罪可能也不算太差的結局。

 

 

所有跟帖： 

• 我家小孩的老師在家裏睡覺猝死，40出頭，啥都有風險 -Mightybear- ♂ (48 bytes) () 07/15/2025 postreply 11:31:08

• 我家孩子的老師的家人在餐館吃飯突然噎死…… -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 07/15/2025 postreply 12:06:27

• 車禍自己沒法控製啊。 -二胡一刀- ♂ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 08:02:22

• 半馬也跑不得的！ 19歲的20出頭的，跑半馬猝死。 -山水一程歌- ♀ (297 bytes) () 07/15/2025 postreply 11:54:44

• 我今年參加的半馬也跑死了一個，不到三十歲。我估計是平時沒好好練硬撐了。 -二胡一刀- ♂ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 08:01:28

• 越來越多的人邁過百歲的時代, 一位60歲健身者去世應該是差的 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 07/15/2025 postreply 11:56:00

• 什麽都有風險。盡人事聽天命。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 07/15/2025 postreply 12:11:28

• 一歲是一歲，尤其到了一定年齡以後。敬畏自然規律，特例有沒有，絕對有。自己什麽水平自己有數就好。 -愛自由- ♀ (437 bytes) () 07/15/2025 postreply 12:25:52

• 我跟你的感覺是差不多的。 -羽絨服- ♂ (211 bytes) () 07/15/2025 postreply 12:37:43

• 這裏是數據源 -愛自由- ♀ (556 bytes) () 07/15/2025 postreply 12:40:09

• @愛自由，老了就是老了，不服不行的。量力而行哈。避免受傷，一受傷就有歇菜，然後再從降階開始，得不償失啦。 -會飛的小象- ♀ (0 bytes) () 07/15/2025 postreply 13:44:55

• 完全同意。和年輕時候比，同樣的運動量恢複時間已經增長了。 -愛自由- ♀ (0 bytes) () 07/15/2025 postreply 15:21:38

• 說得我這五十幾的身子骨不由得一哆嗦 -桉椏- ♀ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 17:16:37

• 是的，每個人體質不同，一定要根據自己的條件決定幹啥不幹啥。 -二胡一刀- ♂ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 08:00:21

• 大家看過TV series Dying for Sex嗎？如果一個愛好讓你覺得being alive,即便因為它早死也死 -讓理想飛- ♀ (522 bytes) () 07/15/2025 postreply 14:17:55

• 我外公一輩子大概沒跑過步，就是天天散步，啥毛病沒有活到九十多。 -二胡一刀- ♂ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 08:03:27

• 你可以這樣想，如果外公堅持適度鍛煉的話，會不會能有肌肉的活到九十多還可以跑5公裏 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 09:59:07

• 假設的東西沒法討論。我能做到他那樣就謝天謝地了，但是完全不可能。他一輩子連老花鏡都沒戴過。 -二胡一刀- ♂ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 12:28:18

• 他退休後每天雷打不動出門走六七個小時，還不算鍛煉？ -二胡一刀- ♂ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 12:55:05

• 每天走六七個小時可不是普通的散步，我都做不到，在這壇子裏都算是牛人了，所以你外公的例子反而證明了你的觀點是錯的 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 07/17/2025 postreply 00:30:32

• 我啥觀點？ -二胡一刀- ♂ (0 bytes) () 07/17/2025 postreply 07:20:11

• 這種超級越野跑風險確實很大，一般人不宜嚐試 -玻璃坊- ♂ (182 bytes) () 07/16/2025 postreply 00:38:04

• 壇子裏的男男女女牛人我都隻敢遠觀仰視。 -二胡一刀- ♂ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 07:59:37

• 就是啊，家領導昨天還告誡我要量力而行 -芳草自斜陽- ♂ (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 14:41:34