我也來跟風問一個相關的問題

來源: Multi-Sports 於 2025-06-18 16:37:58 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (186 bytes)
回答: 又來請教休息後繼續 由 夏日跟風 於 2025-06-18 13:53:35

如果訓練期間去度假兩周，每天都有比較高強度的爬山。這種情況下回來是直接接下麵的計劃，還是調整慢慢過度導原來的計劃？謝謝

所有跟帖： 

• 看你的比賽時間吧 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (106 bytes) () 06/18/2025 postreply 16:39:56

• Fresno, 按照HH novice 來的，正好是第九、十周……貌似回來直接跑16英裏LR… -Multi-Sports- ♀ 給 Multi-Sports 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/18/2025 postreply 17:00:14

• 可以的，大不了速度慢一點，多觀察自己身體反應，寧少勿多 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 06/18/2025 postreply 17:03:19

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