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| • #跟帖# 前幾天山水一程歌推薦了一係列視頻，裏麵有一個是改善跑姿的,挺全的。 [運動健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-05-17 | |
| • #跟帖# 最近流行Nordic walk, 據說比普通走路更有好處。可能她們在搞這個。；） [運動健身] - Multi-Sports(167 bytes ) 2025-05-17 | |
| • #跟帖# 旺旺真猛！但也不能diss努力健身的大媽啊？ [運動健身] - Multi-Sports(167 bytes ) 2025-05-17 | |
| • #跟帖# 多長一段話？自說自話？有點好笑… [運動健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-05-16 | |
| • #跟帖# 太厲害了！ [運動健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-05-16 | |
| • #跟帖# 最近心率討論得多，眾說紛紜。而且個人數據可能差別很大。我來問一個（也是哪裏看來的）：如果zone2訓練，鼻式呼吸 [運動健身] - Multi-Sports(64 bytes ) 2025-05-16 | |
| • #跟帖# 倆大牛人！ [運動健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-05-15 | |
| • #跟帖# Tony 記得，p90x跟過；insanity 知道，但一直不喜歡HIIT，沒跟過，所以Shaunt不熟 LOL。 [運動健身] - Multi-Sports(56 bytes ) 2025-05-15 | |
| • #跟帖# 2014年，我最後（唯二）的半馬都跑完了… 十幾年過去，你們都成了超馬選手… 我卻“進步”到周跑量不超過20英裏的選手 [運動健身] - Multi-Sports(483 bytes ) 2025-05-14 | |
| • #跟帖# 我覺得感冒肯定有關係。 [運動健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-05-14 | |
| • #跟帖# 問題是這次你超馬前後都“折騰”地跟“以前”不一樣吧？我不知道你的“以前”… 隻能從你的描述來看… [運動健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-05-14 | |
| • #跟帖# 又不經意間冒出來一個超馬大牛！根據你的描述，我咋覺得六星期沒恢複算正常呢… [運動健身] - Multi-Sports(74 bytes ) 2025-05-14 | |
| • #跟帖# 再次證明親家是馬拉鬆百科全書！ [運動健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-05-14 | |
| • #跟帖# 祝壇子裏的母親們、親家母們、和所有版友的母親們節日快樂！ [運動健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-05-10 | |
| • #跟帖# 牛！佩服！ [運動健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-05-07 | |
| • #跟帖# 抱抱親家！才看到這個。辛苦了，好好休息！ [運動健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-05-05 | |
| • #跟帖# 運動量那麽大還吃得不多！讚！ [運動健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-05-05 | |
| • #跟帖# 剛剛看到這裏。太心疼了！無比堅強… 我摔的跤真是不算啥了… [運動健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-05-05 | |
| • #跟帖# 親家好！偵探啊！落花沒拿錯！美國在左手邊（西）。 [運動健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-05-01 | |
| • #跟帖# 恭喜鹽教授！生活過得風生水起！ [運動健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-04-27 | |
| • #跟帖# 盲祝賀！等細節！ [運動健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-04-27 | |
| • #跟帖# 帥！恭喜首波馬還PR！堅強+智慧！ [運動健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-04-27 | |
| • #跟帖# 佩服女超人！致敬！歡迎！ [運動健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-04-27 | |
| • #跟帖# 心疼！恭喜又拿下一城！ [運動健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-04-27 | |
| • #跟帖# 口水嗒嗒滴！恭喜恭喜！ [運動健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-04-22 | |
| • #跟帖# wow！太幸福了！看到了大伽們聚首！祝都大PR，BBQ！ [運動健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-04-20 | |
| • #跟帖# 同遙祝版上版下跑波馬的朋友們馬到成功！ [運動健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-04-20 | |
| • #跟帖# 帥！ [運動健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-04-16 | |
| • #跟帖# 恭喜恭喜！進步飛速！ [運動健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-04-16 | |
| • #跟帖# 才看到這個。好驚險！抱抱親家！冷靜機智+車技好！ [運動健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-04-13 | |
| • #跟帖# 可憐愛美麗！不過都是經驗/經曆… [運動健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-04-12 | |
| • #跟帖# 我也覺得是演的 [運動健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-04-11 | |
| • #跟帖# 爽！ [運動健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-04-11 | |
| • #跟帖# 太讚了！恭喜恭喜！不敢想象… what an achievement! [運動健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-04-10 | |
| • #跟帖# 看了前一半就知道了結果：強如愛美麗，一定會超回來的！那麽瀟灑！颯！ [運動健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-04-09 | |
| • #跟帖# 恭喜恭喜！這麽快連著比，進步又大！太讚了！ [運動健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-04-05 | |
| • #跟帖# 那個裏麵糖那麽多，肯定升糖啊。看成分表。 [運動健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-04-04 | |
| • #跟帖# 痛兄太有趣！跑完波馬多舉鐵少跑步吧… [運動健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-04-03 | |
| • #跟帖# 好好躺平… ：D 躺好了才能“站”得好。 [運動健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-04-01 | |
| • #跟帖# 好美！真人已經夠美了，不用AI美化… [運動健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-03-31 | |
| • #跟帖# 比賽順利表現出色！ [運動健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-03-27 | |
| • #跟帖# 文章是好文；但親家你該睡了。 [運動健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-03-27 | |
| • #跟帖# 才看到這個… 又心疼又好笑… 難得親家老手也餓成這樣…抱抱… 吃飽繼續！ [運動健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-03-27 | |
| • #跟帖# 羨慕身材！讚力量和愛心！ [運動健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-03-27 | |
| • #跟帖# 讚老邁！讚所有誌願者！ [運動健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-03-24 | |
| • #跟帖# 抱抱親家！受驚了… 狗主人不夠負責… 幸好沒被咬或者摔著… [運動健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-03-20 | |
| • #跟帖# 抱抱！祝虛驚一場！ [運動健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-03-13 | |
| • #跟帖# 我去過兩次，第一次真的是hated it; 第二次主要為了帶老人去，感覺稍微好一點，但也是不喜歡。真的是有選擇就不會去… [運動健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-03-13 | |
| • #跟帖# 我那個踢了好多年足球的丫頭也不太喜歡看足球… LOL… 不用強求…（我也不知道是不是她的真愛） [運動健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-03-12 | |
| • #跟帖# 天才… BSO，鑒定完畢… xmjd… [運動健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2025-03-10 | |
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