你的運動指標真是太好啦！長期堅持高強度運動的結果。你的Vo2max和HRV都太好啦！！

來源: 在水依芳 於 2025-06-05 15:24:35 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: HRV 由 落花飄零 於 2025-06-05 14:33:41

所有跟帖： 

• 我理解HRV 太高也不好。 -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (376 bytes) () 06/05/2025 postreply 15:33:26

• 測試方法影響也很大，是躺著，坐著，還是站著。Garmin bike computer -Ridetolight- ♂ 給 Ridetolight 發送悄悄話 Ridetolight 的博客首頁 (113 bytes) () 06/05/2025 postreply 16:18:03

• 這個最後給出的是個平均值，主要看over night。 -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/05/2025 postreply 16:21:20

• 俺也好奇這個。好像是超過自己的RANGE 就不好。不是單是越高越好。 -bubbleberry- ♂ 給 bubbleberry 發送悄悄話 bubbleberry 的博客首頁 (108 bytes) () 06/06/2025 postreply 07:52:47

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