測試方法影響也很大，是躺著，坐著，還是站著。Garmin bike computer

來源: Ridetolight 於 2025-06-05 16:18:03 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (113 bytes)
回答: 我理解HRV 太高也不好。 由 羽絨服 於 2025-06-05 15:33:26

有HRV ,需要心率帶，建議是站著測，給身體一定壓力，比較容易看出恢複情況。

所有跟帖： 

• 這個最後給出的是個平均值，主要看over night。 -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/05/2025 postreply 16:21:20

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