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#跟帖# 照著garmin 的推薦，差不多。
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2025-08-23
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#跟帖# 終身未婚，被稱為virgin queen, Virginia 就是這樣命名的。
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2025-08-19
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#跟帖# 還是talk test 簡單而且準確。zone2 的範圍隨著fitness 會變化。
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2025-08-19
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#跟帖# 生日快樂，羊排整塊烤，sours vide然後sear, 吃的時候再切開，會很嫩
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2025-08-17
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#跟帖# (FDA) allows for a margin of error of up to 20% on nutritio
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2025-08-16
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#跟帖# 吃肉100克蛋白，總熱量就超標了呀。
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2025-08-12
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#跟帖# 中國人民能吃飽飯也就是近50年的事，有啥問題就吃點東西解決問題的觀念還在
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2025-08-09
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#跟帖# 是每個學區都不一樣，工校和私校也不一樣。
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2025-08-07
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#跟帖# 看過一段訪談，問施瓦辛格70多了還去gym嗎，回答說去gym就和吃早飯一樣，是生活的一部分。
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2025-08-06
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#跟帖# Femmes 我看了，Prevot 一開始太低調了。都沒什麽人注意她。主要是她跑去騎山地車了，得了個奧運冠軍。
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2025-08-05
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#跟帖# 80年代風格
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2025-08-01
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#跟帖# 地址對都可能送到鄰居家。
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2025-07-31
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#跟帖# 這算黑色幽默嗎？迪斯尼的三隻小豬
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2025-07-31
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#跟帖# 主要是避開交通流量，選擇city 設定的bike route, 這種路通常交通少，也有些標記提醒開車的。遵守交通規則。
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2025-07-28
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#跟帖# 記得檢查歐洲的無線電法規，不是隨便買個電台到處都能用的。
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2025-07-26
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#跟帖# 直接問本人。
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2025-07-26
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#跟帖# 我這算狗急跳牆，平時估計還挺難達到。
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2025-07-25
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#跟帖# 兩人還交頭接耳一會，決定不追了。
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2025-07-25
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#跟帖# 隻有5seconds 680w , speed 27mph.
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2025-07-25
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被狗追出來的最大心率。
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2025-07-25
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#跟帖# 想鍛鍊的總能找到辦法鍛鍊，不想的，總有辦法不鍛鍊。據說是基因。
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2025-07-24
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#跟帖# 這次輪到Jonas 摔了，Tadej 招呼大家別著急，等等，尤其是visma 自己的幾個隊友
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2025-07-21
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#跟帖# Alaphilippe用完紙板還讓team car 把紙板收起來
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2025-07-21
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#跟帖# Remco今年摔車缺了很多訓練，狀態不好。摔車是因為司機突然開車門。各位開車門前可一定要看後視鏡。
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2025-07-19
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#跟帖# 我有次繞圈看到有人跑步，腦子裏也在算那人的速度。
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2025-07-19
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#跟帖# 你有謀略，我有legs.
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2025-07-18
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#跟帖# 最近幾年training , nutrition 有很大不同，都快每小時吃200克carbs了
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2025-07-18
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#跟帖# 剛看到Matteo 的采訪，Jonas made the call to wait
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2025-07-17
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#跟帖# 我看到說Remco的金色車要重200克，因為漆的原因。
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2025-07-17
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#跟帖# 不停的騷擾，指望對手情急之下犯錯。
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2025-07-12
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#跟帖# 我家那塊地上有一年河狸在溪水築壩，把地給淹了。
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2025-07-12
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#跟帖# 道理挺簡單的，鏈條在最小的cog是歪的，損失功率。最佳踏頻範圍是固定的，那就隻能增加chainr ing
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2025-07-11
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#跟帖# 因果倒置了吧，因為速度快了，才需要那麽大的chainring
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2025-07-11
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#跟帖# 你想說的是步頻，cadence 吧
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2025-07-11
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#跟帖# 我覺得是在車上拚搏，和麵對記者談笑風聲的區別。
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2025-07-10
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#跟帖# 以前一起買的票，隻要一個有tsa precheck, 整個group 都有。
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2025-07-10
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#跟帖# 不是不相信global warming, 而是人類活動是不是主因
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2025-07-07
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#跟帖# 晚上吃BBQ我吃過早飯就要去點火生爐子了。
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2025-07-04
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#跟帖# 我膝蓋有傷，沒法跑步，隻騎車
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2025-07-02
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#跟帖# 看錯了吧，10秒差不多。sprint 我最怕做了。可是該做還是要做。
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2025-07-01
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#跟帖# crazy horse monument 是個著名的勵誌故事，畫下藍圖，然後子子孫孫繼續工作，籌錢，美國版愚公移山
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2025-07-01
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#跟帖# 我也想過，確實該先遊泳
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2025-06-28
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#跟帖# 功率超過threshold, 就不輕鬆了，不用在爬坡，試試看平地保持20MPH
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2025-06-25
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#跟帖# 心率帶是檢測心電信號，理論上不會有光學探頭的問題。
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2025-06-20
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#跟帖# 我用過一次stelo,也是有點疼，尤其刮到的時候。
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2025-06-19
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#跟帖# 這是車上顯示的溫度，我的bike computer 記錄過最高是112
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2025-06-19
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#跟帖# 我兒子去過2次秘魯，吃烤豚鼠的時候，還有同桌的同學家養豚鼠的,
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2025-06-19
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#跟帖# 我比較懶，從來沒見過紅色或粉色
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2025-06-19
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#跟帖# 為啥他的分6個區啊？
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2025-06-18
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#跟帖# 由最近研究表明heat training 可能有幫助
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2025-06-17
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