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| • #跟帖# 晚上吃BBQ我吃過早飯就要去點火生爐子了。 [運動健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-07-04 | |
| • #跟帖# 我膝蓋有傷，沒法跑步，隻騎車 [運動健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-07-02 | |
| • #跟帖# 看錯了吧，10秒差不多。sprint 我最怕做了。可是該做還是要做。 [運動健身] - Ridetolight(81 bytes ) 2025-07-01 | |
| • #跟帖# crazy horse monument 是個著名的勵誌故事，畫下藍圖，然後子子孫孫繼續工作，籌錢，美國版愚公移山 [運動健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-07-01 | |
| • #跟帖# 我也想過，確實該先遊泳 [運動健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-06-28 | |
| • #跟帖# 功率超過threshold, 就不輕鬆了，不用在爬坡，試試看平地保持20MPH [運動健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-06-25 | |
| • #跟帖# 心率帶是檢測心電信號，理論上不會有光學探頭的問題。 [運動健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-06-20 | |
| • #跟帖# 我用過一次stelo,也是有點疼，尤其刮到的時候。 [運動健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-06-19 | |
| • #跟帖# 這是車上顯示的溫度，我的bike computer 記錄過最高是112 [運動健身] - Ridetolight(36 bytes ) 2025-06-19 | |
| • #跟帖# 我兒子去過2次秘魯，吃烤豚鼠的時候，還有同桌的同學家養豚鼠的, [運動健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-06-19 | |
| • #跟帖# 我比較懶，從來沒見過紅色或粉色 [運動健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-06-19 | |
| • #跟帖# 為啥他的分6個區啊？ [運動健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-06-18 | |
| • #跟帖# 由最近研究表明heat training 可能有幫助 [運動健身] - Ridetolight(95 bytes ) 2025-06-17 | |
| • #跟帖# 有研究發現heat training 有幫助 [運動健身] - Ridetolight(307 bytes ) 2025-06-17 | |
| • #跟帖# 夏天快，冬天慢，主要是衣服多，還有冬天空氣重，阻力大。我在小區同一樣繞圈圈， [運動健身] - Ridetolight(71 bytes ) 2025-06-17 | |
| • #跟帖# 我會買鈦架車，endurance, 準備2套輪子。 [運動健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-06-15 | |
| • #跟帖# Compensate glycogen ? [運動健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-06-11 | |
| • #跟帖# 我對數字大概有強迫症，我至少看到還有肯尼亞，約旦，還有點小國家。而且是一倍是相等的意思。 [運動健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-06-05 | |
| • #跟帖# 測試方法影響也很大，是躺著，坐著，還是站著。Garmin bike computer [運動健身] - Ridetolight(113 bytes ) 2025-06-05 | |
| • #跟帖# Hrv 定義比較混亂，SDNN ,RMSSd, 不能貿然比較，尤其不同品牌的產品之間 [運動健身] - Ridetolight(211 bytes ) 2025-06-05 | |
| • #跟帖# 不需要，會去參加女子組的。 [運動健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-06-05 | |
| • #跟帖# 單獨列出來好多了。 [運動健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-06-04 | |
| • #跟帖# 你roller 騎這麽好，控車能力可以的。 [運動健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-31 | |
| • #跟帖# Gated 管那麽嚴，我們家也算gated,兩個欄道機之間空隙夠我騎車穿過。 [運動健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-30 | |
| • #跟帖# 體重每天變化個2磅是很正常的。看一周平均好點，其實還不如量腰圍。 [運動健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-30 | |
| • #跟帖# 差不多，研究報告說跑步效率可以到45％， 騎車隻能到20-25％ [運動健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-30 | |
| • #跟帖# 可憐，我看到一個鏡頭，臉腫了，還以為摔的。 [運動健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-29 | |
| • #跟帖# 跑步比騎車efficient 高，功率輸出更大。 [運動健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-29 | |
| • #跟帖# 我的point 是zone 2 和心率是弱相關，不能隻看心率 [運動健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-28 | |
| • #跟帖# 祝早日恢複。 [運動健身] - Ridetolight(111 bytes ) 2025-05-28 | |
| • #跟帖# 我建議heart rate reserve. [運動健身] - Ridetolight(203 bytes ) 2025-05-28 | |
| • #跟帖# 到這個速度，對我們業餘的，影響最大的可能是position。 [運動健身] - Ridetolight(77 bytes ) 2025-05-21 | |
| • #跟帖# Toro目標是玫瑰衫，策略其實沒錯，早一點attack 可能有機會。 [運動健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-19 | |
| • #跟帖# 我還在想怎麽peloton 不著急，再說天才有個認知缺陷，真心不明白這事對別人怎麽就那麽難 [運動健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-18 | |
| • 夏天到了，都開始有heat acclimation [運動健身] - Ridetolight(298 bytes ) 2025-05-17 | |
| • #跟帖# talk test我試過，好用，背一段話，或者唱歌也行。 [運動健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-16 | |
| • #跟帖# 都不準，還是實際測量的準，每人都不一樣。我心率帶實測比公式多十幾。 [運動健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-16 | |
| • #跟帖# 我用乳酸閾值分割，我覺得實際使用跑步會困難點。 [運動健身] - Ridetolight(155 bytes ) 2025-05-16 | |
| • #跟帖# Garmin 收購了first beat. 你的就是我的 [運動健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-14 | |
| • Garmin 的 lactate threshold 算法是從這裏來的。 [運動健身] - Ridetolight(244 bytes ) 2025-05-14 | |
| • #跟帖# 當然要push直到talk test fail， 才知道上限在哪裏啊？ [運動健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-13 | |
| • #跟帖# ZONE2 不是不能隻用心率? ，用TALK TEST驗證下 [運動健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-13 | |
| • #跟帖# Polar 負責記錄，garmin 負責計算 [運動健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-13 | |
| • #跟帖# Garmin bike computer 可以選用lactate threshold 做劃分，我覺得和體感比較一致。 [運動健身] - Ridetolight(176 bytes ) 2025-05-12 | |
| • #跟帖# 選了Leo 做名字，是打算幹一番事業 [運動健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-09 | |
| • #跟帖# Ham radio operator,我也有license, 很多比賽需要radio operator 做誌願者。 [運動健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-09 | |
| • #跟帖# 安靜時什麽狀態，坐著，躺著，站著，心率都不一樣。 [運動健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-07 | |
| • #跟帖# Vo2max testing [運動健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-02 | |
| • #跟帖# 恭喜，vo2max 上去了，原來累的活就不累了。 [運動健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-01 | |
| • #跟帖# Hugh Grant 演那啥片子？ 我沒看過 [運動健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-04-29 | |
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