滑雪我也覺得危險，有小孩之前年年滑，之後覺得自己的命不全是自己的了就不滑了。關鍵是很多不負責任的傻缺會從各角度撞你，不可

控性太大。我一個大噸位的意大利朋友就和我說過，他snow boarding 停下來的辦法隻能是自己摔或是撞別人。歐洲比美國還野蠻，沒有ski marshal。 舉鐵基本安全，自己控製好重量，不要完全力竭沒發把bar 放回去。但是我在健身房一定會觀察其他人有沒有野蠻行為，絕對遠離，萬一他們的鐵掉下來別砸著自己。我一般是看那個器械有空我就用，並不是非得練哪個，如果周圍人多我就換一個，無所謂的

所有跟帖： 

• 我有位同事16歲的二兒子滑雪去世的。健身房的慘案我還看過一個躺在bench上，膝蓋以下垂在地上，上身壓一個大鐵餅，然後 -然後呢- ♀ (613 bytes) () 03/22/2025 postreply 03:41:17

• 我覺得隻要遠離危險的人，循序漸進增加重量，健身房是挺安全。沒有人保護的情況下一定不要做到力竭，要有很多餘力可以把Bar -讓理想飛- ♀ (96 bytes) () 03/22/2025 postreply 08:03:54

• 就是插隊，為了爭取個上大學的名額。 -然後呢- ♀ (0 bytes) () 03/22/2025 postreply 13:45:10