滑雪我也覺得危險，有小孩之前年年滑，之後覺得自己的命不全是自己的了就不滑了。關鍵是很多不負責任的傻缺會從各角度撞你，不可

控性太大。我一個大噸位的意大利朋友就和我說過，他snow boarding 停下來的辦法隻能是自己摔或是撞別人。歐洲比美國還野蠻，沒有ski marshal。 舉鐵基本安全，自己控製好重量，不要完全力竭沒發把bar 放回去。但是我在健身房一定會觀察其他人有沒有野蠻行為，絕對遠離，萬一他們的鐵掉下來別砸著自己。我一般是看那個器械有空我就用，並不是非得練哪個，如果周圍人多我就換一個，無所謂的