我就是生完娃開始健身的，

來源: MonicaZither 於 2025-03-05 18:36:08 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (302 bytes)
回答: 也是想健身的新人請教： 由 咖啡豆兒 於 2025-03-05 17:59:08

那時候每天早上跑3邁。三個月後公司5k比賽，跑了女子第一。體重也是曆史最低。。。（太瘦了，不符合我自己的審美，所以後來又開始增肥。。。。。。

一般瘦下來都是先痩肚子，所以動起來，問題就都解決了！

所有跟帖： 

• 謝謝美女！ 所以跑步能把小肚子跑掉？ -咖啡豆兒- ♀ 給 咖啡豆兒 發送悄悄話 咖啡豆兒 的博客首頁 (214 bytes) () 03/05/2025 postreply 19:07:20

• 主要就是持續有氧運動。我那個時候還跟keep練abs -MonicaZither- ♀ 給 MonicaZither 發送悄悄話 MonicaZither 的博客首頁 (123 bytes) () 03/05/2025 postreply 19:14:06

• 知道了。多謝美女賜教！：） -咖啡豆兒- ♀ 給 咖啡豆兒 發送悄悄話 咖啡豆兒 的博客首頁 (0 bytes) () 03/05/2025 postreply 19:19:25

• 欣賞了妹妹撫琴弄弦的美麗！琴聲太動人了 -桉椏- ♀ 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 03/05/2025 postreply 19:27:35

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