謝謝美女！ 所以跑步能把小肚子跑掉？

來源: 咖啡豆兒 於 2025-03-05 19:07:20 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (214 bytes)
回答: 我就是生完娃開始健身的， 由 MonicaZither 於 2025-03-05 18:36:08

我是肚臍以上很快就出肌肉，肚臍以下根本沒反應，我沒練過跑步，看來是要跑步了。

跑步機上跑有用嗎？還是要街上跑？謝謝！：）

 

所有跟帖： 

• 主要就是持續有氧運動。我那個時候還跟keep練abs -MonicaZither- ♀ 給 MonicaZither 發送悄悄話 MonicaZither 的博客首頁 (123 bytes) () 03/05/2025 postreply 19:14:06

• 知道了。多謝美女賜教！：） -咖啡豆兒- ♀ 給 咖啡豆兒 發送悄悄話 咖啡豆兒 的博客首頁 (0 bytes) () 03/05/2025 postreply 19:19:25

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