晨跑---周二福利照

昨天長途開車回到家。今天早上跑步，腿非常酸，而且全身說不上的乏力，使不上勁的感覺，明天又要上強度了，5555. 現在才明白為啥教練非常反對我們開長途去比賽，能坐飛機就坐飛機，能躺著就不要坐著。

上周末在arizona長跑也是半途泡湯。因為在外旅遊，飲食沒有辦法像在家裏，吃得不是很舒服，然後下午臨時決定把長跑完成，午飯根本不是為了長跑吃的，跑到一半肚子疼，估計就是那些食物不易消化，在腸子裏作祟，跑跑走走，好不容易疼痛好了，但是大漠幹燥，熱的要死，水也沒有了。這時候徹底聊無鬥誌，索性叫了老邁開車接我。然後看到我親家也半途泡湯，頓時如遇知己，在strava上抱團取暖，lol。

但是運動了，總比不運動好。嚐試了，總比一開始就放棄好。有時候不得不調整策略，但是不變的，永遠是目標。

貼兩張福利照，請叫我雷鋒，嘻嘻

 

 

 

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所有跟帖： 

• 雷鋒醫生，出門開車不都是老爺們兒的任務嗎？不然要他們做什麽 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 02/18/2025 postreply 09:09:00

• 我周末的long run也泡湯了，因為下雨把路淹了，隻有草草收場，不過正和我這個懶人的心意 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 02/18/2025 postreply 09:11:00

• 我暈車，不能一直坐著，所以和老麥替換開 -落花飄零- ♀ (136 bytes) () 02/18/2025 postreply 09:22:31

• 唉，你的命咋就那麽“好”囁？還非得自己開不可？唉~~~ -會飛的小象- ♀ (167 bytes) () 02/18/2025 postreply 10:45:23

• 我過去也暈車。後來發現隻要坐車也看路（或者閉眼），堅決不看手機書本，就再也沒有暈車的問題了。 -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 02/18/2025 postreply 11:41:39

• 讚 -羽絨服- ♂ (229 bytes) () 02/18/2025 postreply 09:37:56

• hahaha welcome to the club -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 02/18/2025 postreply 09:54:01

• “但是運動了，總比不運動好。嚐試了，總比一開始就放棄好”，說得真好！ -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 02/18/2025 postreply 10:26:39

• If the plan doesn't work change the plan, but never the goal -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 02/18/2025 postreply 12:03:22

• 為什麽水不夠？ -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 02/18/2025 postreply 12:04:53

• 是的，真的是不能打沒有準備的仗 -落花飄零- ♀ (36 bytes) () 02/18/2025 postreply 12:37:00

• 運動壇才該組織真人秀，才有說服力也能擴壇，比吆喝戒酒強n備，運動是為了美才有動力，家壇就靠比美成熱壇 -Dominare- ♀ (0 bytes) () 02/18/2025 postreply 13:07:58

• 想來的自然會來，咱們不搞那些 -落花飄零- ♀ (78 bytes) () 02/18/2025 postreply 13:32:18

• 跟這畫餅，最近不少都在戒碳水，包括運壇。現在社會也不需要畫餅充饑 -Dominare- ♀ (0 bytes) () 02/19/2025 postreply 09:38:18

• 你比我強，有不可抗力原因。我純粹是因為貪吃，怪丟人的，哈哈 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 02/18/2025 postreply 13:22:18

• 你也是因為接機啥的，咱們有娃的，都是計劃趕不上變化 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 02/18/2025 postreply 13:36:43

• 謝謝分享朝陽的照片！有時候偷懶，拖拖拉拉出了門，看到天空的雲或者天亮之前景色，覺得一切都是值得的。 -榴蓮Durian- ♀ (0 bytes) () 02/18/2025 postreply 18:51:25

• 急需你的雞湯！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 02/19/2025 postreply 04:19:26