對一般人來講，永遠達到不了這樣的toughness

對一般隻想跑馬的人，大部分隻是希望快樂的跑完，然後逐漸提高成績。其實隻要持之以恒，有規律的訓練就可以了。不用對自己這麽狠。尤其年紀大的，太狠了受傷就得不償失了。

我隻是想說，一般人不用學落花。

所有跟帖： 

• 哇你太小看你自己了，輕飄飄一句“持之以恒，有規律的訓練”，多少人能夠做到 -落花飄零- ♀ (272 bytes) () 02/06/2025 postreply 11:22:01

• 是，這個持之以恒是最難做到的。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 02/06/2025 postreply 11:32:06

• 所以我是一般人，落花你是鐵娘子啊，我在你麵前隻有抱頭鼠竄的份兒 :)) -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 02/06/2025 postreply 12:40:00