是的我經常被教練批評，腿不要出水，頭抬太高

所有跟帖： 

• 換氣不錯啊，沒看出來頭抬高了 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 01/25/2025 postreply 13:55:08

• 這個視頻不明顯，我剛開始上課就是出水太高，教練說都是在浪費力氣，要下巴貼著水麵換氣才好，尤其不要高抬頭。所以我要時刻注意 -Nightrose_us- ♀ (0 bytes) () 01/25/2025 postreply 14:10:00