換氣不錯啊,沒看出來頭抬高了
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這個視頻不明顯,我剛開始上課就是出水太高,教練說都是在浪費力氣,要下巴貼著水麵換氣才好,尤其不要高抬頭。所以我要時刻注意
-Nightrose_us-
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01/25/2025 postreply
14:10:00