什麽是反手，手在頭後麵拉？

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• No. 是手握杠的方向。正手：手心朝外、反手：手心朝內。 -UnknownTiger- ♂ (0 bytes) () 01/16/2025 postreply 09:53:09

• 我在練習手心朝下 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 01/16/2025 postreply 10:29:00

• 你這個厲害 -UnknownTiger- ♂ (0 bytes) () 01/16/2025 postreply 18:17:26

• 正手是pull up, 練肩背多一些。反手是chin up, 練biceps多一些 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 01/16/2025 postreply 11:05:13

• 我正反手都做同樣數量，說是反手chin-ups 容易一些 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 01/16/2025 postreply 12:05:33