我正反手都做同樣數量，說是反手chin-ups 容易一些

來源: Waterchase 於 2025-01-16 12:05:33 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 正手是pull up, 練肩背多一些。反手是chin up, 練biceps多一些由旺One旺於 2025-01-16 11:05:13

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