說說去年為啥啥啥都不對

所有跟帖： 

• 有一個多餘的動作是俯臥撐./節奏過快, 因此呼吸跟不上, 心藏持續承受高壓 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 01/15/2025 postreply 10:24:00

• 不做俯臥撐那容易多了。一天20個應該沒問題吧？ -oubaiyin- ♀ (0 bytes) () 01/15/2025 postreply 10:30:43

• 每一個人情況不一樣. 我在15分鍾內做50個很舒服. -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 01/15/2025 postreply 10:36:00

• 主要精力最多分配在兩個自重項目上, 其它的或停或減 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 01/15/2025 postreply 10:34:00

• 請把我前幾個跟帖看完，我有事請教。 -oubaiyin- ♀ (0 bytes) () 01/15/2025 postreply 10:41:23