有一個多餘的動作是俯臥撐./節奏過快, 因此呼吸跟不上, 心藏持續承受高壓

來源: 幕鼓晨鍾 於 2025-01-15 10:24:00 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 說說去年為啥啥啥都不對 由 小眼睛精靈 於 2025-01-15 10:17:48

所有跟帖： 

• 不做俯臥撐那容易多了。一天20個應該沒問題吧？ -oubaiyin- ♀ 給 oubaiyin 發送悄悄話 oubaiyin 的博客首頁 (0 bytes) () 01/15/2025 postreply 10:30:43

• 每一個人情況不一樣. 我在15分鍾內做50個很舒服. -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 01/15/2025 postreply 10:36:00

• 主要精力最多分配在兩個自重項目上, 其它的或停或減 -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 01/15/2025 postreply 10:34:00

• 請把我前幾個跟帖看完，我有事請教。 -oubaiyin- ♀ 給 oubaiyin 發送悄悄話 oubaiyin 的博客首頁 (0 bytes) () 01/15/2025 postreply 10:41:23

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