就是舉重和速度跑同一天

來源: 馬踏飛舟 於 2024-11-01 10:04:00 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (180 bytes)

我試過，好像可行。我早上跑過後到晚上舉重，克服思想困難後，好像舉重不受多少影響。就是會懶，早上大強度跑了後不想動。

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