就是舉重和速度跑同一天

來源: 2024-11-01 10:04:00 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

我試過,好像可行。我早上跑過後到晚上舉重,克服思想困難後,好像舉重不受多少影響。就是會懶,早上大強度跑了後不想動。