就是舉重和速度跑同一天
來源:
馬踏飛舟
於
2024-11-01 10:04:00
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我試過,好像可行。我早上跑過後到晚上舉重,克服思想困難後,好像舉重不受多少影響。就是會懶,早上大強度跑了後不想動。