我一般是中午力量，晚上跑步。這樣肌肉還沒開始酸痛，跑步沒啥影響

來源: 小眼睛精靈 於 2024-11-01 12:30:10 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 就是舉重和速度跑同一天 由 馬踏飛舟 於 2024-11-01 10:04:00
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