哪位網友, 能做這個簡單動作？

 

所有跟帖： 

• 你覺得簡單嗎 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 08/20/2024 postreply 09:17:41

• 第一次看到, 覺得簡單； 當我做時, 才知道不簡單. 這是不是一個如何用力的問題？ -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 08/20/2024 postreply 09:22:00

• 這顯示, 我的日常運動缺少一個重要的內容, 那是什麽呢？ -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 08/20/2024 postreply 09:26:00

• 這個動作最關鍵是柔韌和平衡，多拉膝腿部韌帶 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 08/20/2024 postreply 09:33:28

• 謝謝！ -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 08/20/2024 postreply 09:40:00

• 做不了。腳分開可以，靠一起不行 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 08/20/2024 postreply 09:26:39

• 你是如何用力的？ 這可能描述很困難. -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 08/20/2024 postreply 09:29:00

• 最關鍵是把腳放到PG下麵，能做到就很容易，很多人韌帶太硬，做不到 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 08/20/2024 postreply 09:35:08

• 您對動作的理解相當準確. 謝謝您的回帖 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 08/20/2024 postreply 09:39:00

• 花花以前發過愛美麗類似動作，但小美麗是整套，躺下加站起 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 08/20/2024 postreply 11:11:03

• 那個錄像我竟然找不到了。。。 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 08/20/2024 postreply 11:29:55

• 一會兒小布就幫你翻出來了 -小眼睛精靈- ♀ (167 bytes) () 08/20/2024 postreply 12:37:49

• 看這：愛美麗的頭號粉絲是我呀 -嚴惠姍- ♀ (214 bytes) () 08/20/2024 postreply 13:36:53

• 哈哈哈哈，好可愛啊。。。。謝謝珊珊 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 08/20/2024 postreply 13:41:06

• 腳分開一些比較容易放在屁股下，這樣起來時比較容易平衡 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 08/20/2024 postreply 09:40:31

• 做不到這一點, 還有一個手掌那樣長的距離 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 08/20/2024 postreply 09:49:00

• 可以，而且是膝蓋手術三個月後就可以了 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 08/20/2024 postreply 09:31:40

• 厲害。我沒法把腳靠一起放在屁股下。覺得你說的有道理 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 08/20/2024 postreply 09:39:03

• 是不是可以這樣理解, 膝關節手術非常成功. -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 08/20/2024 postreply 09:47:00

• GG的柔韌性和平衡，還有力量都很厲害。讚 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 08/20/2024 postreply 09:58:05

• 資深壇花 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 08/20/2024 postreply 10:13:07

• 壇大媽乙 ：) -GoGym- ♀ (0 bytes) () 08/20/2024 postreply 11:09:48

• 看起來恢複得不錯，替你開心！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 08/20/2024 postreply 14:06:49

• 做不了… 兩腳小交叉後可以。不交叉的，並攏和分開都不行… -Multi-Sports- ♀ (21 bytes) () 08/20/2024 postreply 13:49:27

• 我也做不了，柔韌性不行 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 08/20/2024 postreply 14:41:43

• 我覺得是腿細的有很大優勢 ：D -Multi-Sports- ♀ (173 bytes) () 08/20/2024 postreply 19:13:18

• 這是體現啥能力？我試了一下，很容易做到，並攏、分開，交叉都容易。 -longhair- ♀ (0 bytes) () 08/20/2024 postreply 17:57:37

• 估計是瘦高個容易做到，重心的問題？ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 08/21/2024 postreply 09:53:04