最關鍵是把腳放到PG下麵，能做到就很容易，很多人韌帶太硬，做不到

來源: GoGym 於 2024-08-20 09:35:08 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 您對動作的理解相當準確. 謝謝您的回帖 -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 08/20/2024 postreply 09:39:00

• 花花以前發過愛美麗類似動作，但小美麗是整套，躺下加站起 -GoGym- ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 08/20/2024 postreply 11:11:03

• 那個錄像我竟然找不到了。。。 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 08/20/2024 postreply 11:29:55

• 一會兒小布就幫你翻出來了 -小眼睛精靈- ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (167 bytes) () 08/20/2024 postreply 12:37:49

• 看這：愛美麗的頭號粉絲是我呀 -嚴惠姍- ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (214 bytes) () 08/20/2024 postreply 13:36:53

• 哈哈哈哈，好可愛啊。。。。謝謝珊珊 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 08/20/2024 postreply 13:41:06

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