active calories

上次誰說的，每天active calories才300多。我查了一下自己的，隨便翻翻，最低還不到200，最高倒是有1000多點，沒有細算，但是看著平均也隻能到300多。我還覺得自己的運動量蠻大的，哈哈。

大家一般這個active calories能有多少？

所有跟帖： 

• 這算不算active calories -幕鼓晨鍾- ♂ (164 bytes) () 07/18/2024 postreply 12:17:41

• Active average 600, total average 2400, 隻算步數. -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 12:38:55

• 肯定算啊。走路騎車上下班買菜等等也算，隻要心率快到一定程度 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 14:44:42

• active calories不止運動記錄的，也包括所有的走路，家務等等？ Garmin有統計。weekly 4789 -Ridetolight- ♂ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 13:12:04

• 家務也要看吧，疊衣服我覺得Garmin手表就不一定記錄。一周4000多？這麽高？是每周嗎？ -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 14:50:12

• Garmin 統計的過去一年的周平均 -Ridetolight- ♂ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 19:19:59

• 好奇像落花這種猛人一周active calories有多少？小布我就不關心了 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 13:33:00

• 這個星期：57，197，396，540 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 13:36:18

• 這麽低，不會吧？你不要謙遜嘛 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 13:38:00

• 真的呀。我剛才從Garmin裏翻出來的，不過我平時從來不看這個，不明白看這個有啥意義 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 13:39:35

• 看了這個以後，你就知道每天該吃多少飯了，不然你就要碾壓喵爸了 :)) -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 13:44:00

• 胡說八道。。。 -落花飄零- ♀ (261 bytes) () 07/18/2024 postreply 13:44:46

• 比賽那天好幾千卡，必須當天吃下。哈哈哈 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 13:50:47

• 胡說八道 is my job -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 13:52:00

• 我昨天早上和今天早上的。比你多： -布蘭雅- ♀ (183 bytes) () 07/18/2024 postreply 14:00:57

• 嗯，我這個星期taper了，嘻嘻 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 14:36:13

• 加油！ -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 15:31:22

• 小布這個比較正常 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 14:44:00

• 第一天那麽少？不太相信呢 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 14:47:14

• 所以我從來不看，不知道為啥要看？我那天跑休 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 14:52:33

• 我平常也不看，是那個網友說了，好奇才看一下。休息日是很少熱量 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 15:12:54

• 根據我的Garmin, average daily Active calories 900 -讓理想飛- ♀ (149 bytes) () 07/18/2024 postreply 14:49:24

• 你運動量很大啊。但是看你說的，平常經常走路買菜什麽的，知道就少不了 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 15:14:36

• 不過平均900真是高，看你體重，大概相當於每天跑15到20公裏了。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 15:17:24

• 怪不得長不胖… 每天那麽多真的是很active：要不基本沒坐下來的時候，要不在比較高強度運動。 -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 15:21:42

• 謝謝大家圍觀，其實挺簡單的，不用呲牙咧嘴，總結一下我昨天的運動如下 -讓理想飛- ♀ (426 bytes) () 07/19/2024 postreply 08:35:33

• 我大約是100-1000多。周中大約日平均300-400。周末可能躺平很低或者“玩大的”1000+ -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 15:23:51

• 我周三算“半大”。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 15:31:02

• 也挺厲害的。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 15:42:58

• 為了多吃幾口，我容易麽？LOL -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 16:44:49