我是說，格格采用了輕鬆跑的節奏，同時為了保護腳後跟，采用了上坡跑。

來源: 布蘭雅於 2024-07-11 11:38:38 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (239 bytes)

回答: 前腳掌落地跑步是輕鬆跑？由 MLMM179900 於 2024-07-10 22:09:37

我小時跳805，開始跑步的時候就是前腳掌著地，花了差不多兩年，改成偏全腳掌著地。

很難改。運用得好，也不需要怎麽改。隻要不受傷，你大概找到了某種平衡了。

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• 嗯，好像是的 -MLMM179900- ♀ (303 bytes) () 07/12/2024 postreply 01:58:44