我是說，格格采用了輕鬆跑的節奏，同時為了保護腳後跟，采用了上坡跑。

我小時跳805，開始跑步的時候就是前腳掌著地，花了差不多兩年，改成偏全腳掌著地。

很難改。運用得好，也不需要怎麽改。隻要不受傷，你大概找到了某種平衡了。