先試著每次遊一半蛙泳一半自由泳。然後逐漸減少（或放棄）蛙泳。1000米蛙泳23分鍾已經算很快了，你要再想突破膝蓋可能就會

來源: UnknownTiger 於 2024-07-06 18:05:46 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (138 bytes)
本文內容已被 [ UnknownTiger ] 在 2024-07-06 18:47:33 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.

更疼了。其實蛙泳速度的真正突破可以在手腿配合的時機上多下功夫。這也是蛙泳最難精的地方。

所有跟帖： 

• 我對突破沒啥太大的追求，主要就是健個身別長胖而已，因為陪練Xwill，所以難免技術偶爾長進一下。蛙泳時機問題，目前我家是 -然後呢- ♀ 給 然後呢 發送悄悄話 然後呢 的博客首頁 (150 bytes) () 07/06/2024 postreply 20:42:33

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