感謝有時差．才有幸在日出之前起床走路+跑步，尋找不到兒時記憶

 

 

 

 

 

早晨五點多，穿跑團T shirt 的跑者，騎車小組，塑膠小徑，還有各種鳥叫。  又將是酷熱的一天

 

 

 

 

 

 

所有跟帖： 

• 哇環境真是不錯，這是在國內哪裏啊 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 12:45:54

• 這兩天耳聞目睹，我必須得感謝落花關於飲食和糖尿病的切切的警告 -Waterchase- ♀ (467 bytes) () 06/25/2024 postreply 13:15:31

• 國內對飲食和健身的觀念還是不行。你跟他們說他們還要懟你 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 13:21:37

• 雖然有點晚．但知道不少人開始堅持走路，開始健身，也替他們高興 -Waterchase- ♀ (260 bytes) () 06/25/2024 postreply 13:25:14

• 健身比飲食走在前麵。其實美國也是。健身比控製飲食容易 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 13:28:55

• 中國也和美國學，食品精加工 ultra processed食物和添加劑無所不在。 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 13:51:02

• 有過之而無不及 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 13:52:27

• 這種精加工食品造成人上癮，不願意吃自然食品了。所以有時候改變人的飲食習慣比勸他們開始運動還難。更何況多數人運動量遠遠不夠 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 13:58:39

• 是的！熱量非常高，營養卻很差，但是味道好，容易上癮 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 14:02:48

• 回國了啊，好好吃，不要總惦著跑步，哈哈 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 13:06:24

• 你！拖後腿！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 13:13:32

• 你讀題不清楚，我實在是睡不著啊，還有坐飛機弄得手腳有些腫脹，跑完後就消失了 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 13:17:50

• 是的！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 13:31:29

• 給你看一看北方的高大尚的酒局 -Waterchase- ♀ (36 bytes) () 06/25/2024 postreply 13:35:05

• 哇好開心啊，太不容易了，濟濟一堂 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 13:43:35

• 國人吃得都像皇帝 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 13:44:22

• 這店名就叫皇宮大酒樓，自己帶的白酒名叫真龍天子 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 13:47:18

• 我們小鎮的中國小飯店，名字叫中國大飯店，哈哈，我爸爸說這兩個字寫得太難看了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 13:49:00

• 小精靈你應該把那個總字去掉 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 19:58:15

• 最近這次回國對飲食比較失望，覺得吃啥都沒有那麽香。也不知道是自己口味變了，還是食物問題。 -愛自由- ♀ (0 bytes) () 06/26/2024 postreply 09:51:55