這兩天耳聞目睹，我必須得感謝落花關於飲食和糖尿病的切切的警告

我的家族中，目前有六位糖尿病人——要打胰島素的那種，有一位三十多的得痛風的表弟，有幾位更年期症狀很顯的姐妹
這幾天，每天有酒場，我家的“酒”文化傳統，可是就有四位這幾年因為酒駕，醉駕，被吊銷了五年或半年的駕照，所以都都指著老婆開車

能見到那麽多的親人，我很開心，可真的又擔心親人的健康...

所有跟帖： 

• 國內對飲食和健身的觀念還是不行。你跟他們說他們還要懟你 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 13:21:37

• 雖然有點晚．但知道不少人開始堅持走路，開始健身，也替他們高興 -Waterchase- ♀ (260 bytes) () 06/25/2024 postreply 13:25:14

• 健身比飲食走在前麵。其實美國也是。健身比控製飲食容易 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 13:28:55

• 中國也和美國學，食品精加工 ultra processed食物和添加劑無所不在。 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 13:51:02

• 有過之而無不及 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 13:52:27

• 這種精加工食品造成人上癮，不願意吃自然食品了。所以有時候改變人的飲食習慣比勸他們開始運動還難。更何況多數人運動量遠遠不夠 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 13:58:39

• 是的！熱量非常高，營養卻很差，但是味道好，容易上癮 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 14:02:48