• 1 個小時左右。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 06/14/2024 postreply 11:39:19
• 是我猜想用時的一半 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 06/14/2024 postreply 11:52:58
• 看搭配: arm, leg, 刻意錯開,sets 之間不用 休息太多時間 -LexusOnly- ♂ (129 bytes) () 06/14/2024 postreply 12:18:14