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來源: LexusOnly 於 2024-06-14 11:39:19 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 這一套下來, 大概多長時間？ 由 幕鼓晨鍾 於 2024-06-14 11:34:00

所有跟帖： 

• 是我猜想用時的一半 -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 06/14/2024 postreply 11:52:58

• 看搭配： arm， leg, 刻意錯開，sets 之間不用 休息太多時間 -LexusOnly- ♂ 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (129 bytes) () 06/14/2024 postreply 12:18:14

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