看搭配： arm， leg, 刻意錯開，sets 之間不用休息太多時間

LexusOnly · 2024-06-14 12:18:14Z

看搭配： arm， leg, 刻意錯開，sets 之間不用休息太多時間簡介

來源: LexusOnly 於 2024-06-14 12:18:14 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (129 bytes)

本文內容已被 [ LexusOnly ] 在 2024-06-14 12:20:41 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.

回答: 是我猜想用時的一半由幕鼓晨鍾於 2024-06-14 11:52:58

比如如果 chest press 和 shoulder press back to back, 8 組都在連續 work on triceps

您的位置：文學城 » 論壇 » 運動健身 » 看搭配： arm， leg, 刻意錯開，sets 之間不用休息太多時間

發現Adblock插件