我兩周前也PG疼，跑步時剛開始最疼，跑跑就減輕了，也緊張了一陣子。想來是我重訓有點過了。

所有跟帖： 

• 我就是疼了兩周好了，又來一遍… 這次又三周了… -Multi-Sports- ♀ (76 bytes) () 06/11/2024 postreply 14:35:03

• 疼有不同，酸痛的話休息可減輕，做做拉伸或者放鬆或按摩。長跑的三天兩頭都有各種酸痛。關鍵是看24小時以後好轉就沒事 -山水一程歌- ♀ (42 bytes) () 06/11/2024 postreply 15:28:09