我兩周前也PG疼,跑步時剛開始最疼,跑跑就減輕了,也緊張了一陣子。想來是我重訓有點過了。
所有跟帖:
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我就是疼了兩周好了,又來一遍… 這次又三周了…
-Multi-Sports-
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06/11/2024 postreply
14:35:03
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疼有不同,酸痛的話休息可減輕,做做拉伸或者放鬆或按摩。長跑的三天兩頭都有各種酸痛。關鍵是看24小時以後好轉就沒事
-山水一程歌-
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06/11/2024 postreply
15:28:09