男的女的？以前有何經驗？身體狀況如何？多少給大家點信息，這樣才能更好建議。

來源: 小眼睛精靈 於 2024-06-03 13:40:11 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (80 bytes)

第二個問題，想減脂，肯定要有熱量缺口

 

所有跟帖： 

• 男的，眼睛不算小，以前有各種運動的經驗，嗬嗬 -熊牛一家- ♂ 給 熊牛一家 發送悄悄話 (384 bytes) () 06/03/2024 postreply 16:44:18

• 我覺得動作首先要做對，這個看書看錄像都會有幫助，其次要係統，不想請教練可以 -小眼睛精靈- ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (150 bytes) () 06/03/2024 postreply 19:31:50

• 多謝推薦。 -熊牛一家- ♂ 給 熊牛一家 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/04/2024 postreply 07:59:00

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