男的，眼睛不算小，以前有各種運動的經驗，嗬嗬

來源: 熊牛一家 於 2024-06-03 16:44:18 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (384 bytes)

一直鍛煉，跑步，遊泳，，，，但啤酒肚依然大又圓鬼臉

所以，減脂還是主要目的，同時，歲數大了能多保持點肌肉就多保持點。

等著你的方子，多謝！

所有跟帖： 

• 我覺得動作首先要做對，這個看書看錄像都會有幫助，其次要係統，不想請教練可以 -小眼睛精靈- ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (150 bytes) () 06/03/2024 postreply 19:31:50

• 多謝推薦。 -熊牛一家- ♂ 給 熊牛一家 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/04/2024 postreply 07:59:00

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