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| • #跟帖# 祝賀！我三大泳皆自學成才 [運動健身] - 熊牛一家(398 bytes ) 2024-06-27 | |
| • #跟帖# 落花說的我讚同。但你忽略了一個事，如果是為了健身，其實亂撲騰往往更費能量 [運動健身] - 熊牛一家(233 bytes ) 2024-06-27 | |
| • #跟帖# 多謝推薦。 [運動健身] - 熊牛一家(0 bytes ) 2024-06-04 | |
| • #跟帖# 嗬嗬，也沒想練成什麽樣，最近就是想到減脂增肌，多增加點力量訓練。 [運動健身] - 熊牛一家(39 bytes ) 2024-06-03 | |
| • #跟帖# 嗬嗬，我也有，每天想起來就晃幾下 [運動健身] - 熊牛一家(0 bytes ) 2024-06-03 | |
| • #跟帖# 我一直有gym的membership，可總感覺找個私教特綁身子。 [運動健身] - 熊牛一家(447 bytes ) 2024-06-03 | |
| • #跟帖# 非常感謝！ [運動健身] - 熊牛一家(0 bytes ) 2024-06-03 | |
| • #跟帖# 多謝！考慮買一本，等有錢了，再考慮那三本：）） [運動健身] - 熊牛一家(0 bytes ) 2024-06-03 | |
| • #跟帖# 男的，眼睛不算小，以前有各種運動的經驗，嗬嗬 [運動健身] - 熊牛一家(384 bytes ) 2024-06-03 | |
| • #跟帖# 多謝！ [運動健身] - 熊牛一家(0 bytes ) 2024-06-03 | |
| • #跟帖# 那可很早了，基本不做pushup，現在反正也能做幾個。 [運動健身] - 熊牛一家(188 bytes ) 2024-06-03 | |
| • #跟帖# 什麽weight都行，就是不知道怎麽稍微係統練練。 [運動健身] - 熊牛一家(0 bytes ) 2024-06-03 | |
| • #跟帖# 減這麽多，看來少吃不少啊，估計戒酒了 [運動健身] - 熊牛一家(311 bytes ) 2024-06-03 | |
| • 人人讚同力量訓練。如果不找教練，應該怎麽練呢？ [運動健身] - 熊牛一家(427 bytes ) 2024-06-03 | |
| • #跟帖# 謝謝分享。要是能花時間把你的這些年的做法再詳細點就更好了。 [運動健身] - 熊牛一家(296 bytes ) 2024-06-02 | |
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